广大市民朋友：

为积极倡导文明健康生活，提升卫生防病意识，最大程度减少高温天气对人民群众健康造成的危害，特向广大市民发出以下倡议：

一、做好个人防护。增强防护意识，密切关注疫情动态，非必要不前往风险区；坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，保持社交距离；做好健康监测，若出现发热、干咳、乏力等不适症状，及时就医。

二、注意饮水安全。保护好饮用水水源，保证饮水卫生安全；取水容器专用，使用前应清洗干净；树立节水意识，节约每一滴水。

三、讲究饮食卫生。尽量不食用隔夜剩饭菜；食物烹调应煮熟煮透后再食用；餐具使用后及时清洗，有条件的进行消毒，生熟食品的用具应分开使用。

四、保持环境卫生。积极遵守《重庆市民健康公约》，主动参与环境卫生整治；不乱扔垃圾，定期清洁卫生死角，清除病媒生物孳生地，消灭蚊蝇、老鼠等传染病媒介。

五、防止高温中暑。尽量减少高温天气外出，确需外出最好避开正午时段；合理安排户外作业场地、时段和时长，携带防暑降温物品；发现有人中暑，及时采取降温措施，同时拨打120急救电话。

战高温、斗酷暑，需要你我共同参与；讲文明、铸健康，需要我们携手努力。广大市民朋友们，让我们积极行动起来，为防暑抗旱贡献自己的一份力量！

重庆市爱国卫生运动委员会办公室

                 2022年8月18日