每日科普问答如何阻断手足口病病毒传播？家庭防护该怎么做？

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日期：2026-05-29

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预防的核心是切断传播链，同时增强孩子抵抗力：

1.疫苗是防护病毒最好的盾

建议6月龄-5岁接种EV-A71疫苗，1岁前完成接种效果最好。

2. 养成良好的卫生习惯

勤洗手：饭前便后、外出回家，用肥皂和流动水搓洗40-60秒；

不共用物品：儿童餐具、毛巾、玩具要专人专用，定期煮沸或消毒（可以使用含氯消毒剂，但家长要严格按照产品说明使用，并避免让娃接触，以防误食或灼伤）；

注意饮食饮水卫生：喝开水、吃熟食，水果洗净削皮。

3. 环境防护不能少

多通风：每天开窗3次，每次30分钟以上；

少扎堆：高发期少去游乐场等拥挤场所；

消毒重点：门把手、玩具、桌面等常擦洗，衣物被褥勤晾晒。

4.增强抵抗力很重要

规律而充足的睡眠：睡眠是免疫系统修复与发育的“黄金时段”，要固定作息时间、避免孩子熬夜；

均衡且富含维生素的饮食：每日保证优质蛋白（牛奶、鸡蛋、鱼等）和新鲜蔬果；

适度户外运动与阳光照射：中等强度活动（散步、跑跳），可以提升免疫细胞活性，运动后及时擦汗补水，避免着凉。

小贴士：EV-A71是肠道病毒家族中引发手足口病“最凶”的一个成员，就算接种了EV-A71疫苗，也只能防这一种病毒，其他病毒还可能“偷袭”，所以防护不能松懈。

文字来源：中国疾控中心微信公众号（原创）

https://mp.weixin.qq.com/s/qPyX49phVPNa8Ck6To6e_A

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