1.穿对衣服：外出郊游、野营，进入草地、树林等蜱可能分布环境时，穿浅色长袖衣裤，袖口、领口、裤腿要扎紧，最好戴上帽子。浅色衣物更容易发现附着的蜱虫。

2.使用驱避剂：裸露皮肤可涂抹含避蚊胺或派卡瑞丁等成分的驱虫剂；衣物、帐篷、背包可提前用氯菊酯喷雾处理。

3.行走游玩多注意：行走时尽量走在步道中央，避免接触路边高草和灌木丛。游玩时注意不要随意席地而坐，不要在草地上躺卧，不要乱摸牲畜或者在森林露宿。

4.游玩结束做检查：野外活动结束仔细检查身体各部位，重点包括：头皮、耳后、颈部、腋窝、手腕、肚脐、腹股沟、膝窝等这些有皮肤褶皱的地方。同时检查随行宠物身上是否附着蜱虫。返家后及时洗澡。

文字来源：中国疾控中心微信公众号（原创）

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