每日科普问答儿童怎么避免感染肺炎支原体？

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日期：2026-02-09

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1.戴口罩、勤洗手——基础且有效

在疾病高发季节，若带孩子去人多密集的场所时，请佩戴好口罩。

严格督促孩子使用肥皂（或洗手液）和流动水，按照“七步洗手法”勤洗手，这是预防所有呼吸道和接触传播疾病最简单、最有效的方法。

2.多通风、少聚集——切断传播途径

每天定时开窗通风，保持室内空气流通，能有效降低室内病原体的浓度。

在流行期，尽量避免带孩子去人多拥挤、空气不流通的公共场所。

3.增强自身免疫力——坚固的“防火墙”

均衡营养：保证孩子饮食多样，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

充足睡眠：确保孩子有高质量的睡眠，这是免疫系统修复和增强的关键。

适度锻炼：天气好时，多进行户外活动，增强体质。

文字来源：昆明市儿童医院微信公众号

https://mp.weixin.qq.com/s/Eq1Vh1IbVHyvRTZoqeCr-Q

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