生活起居方面，老年人要保持足够的睡眠，建议中午适当休息，时间不要太长，20分钟为宜。每天要保持适量运动，最好在早晚天气相对凉的时候。运动的形式以太极拳、八段锦这些比较舒缓的运动为宜，不要过度，不要过度出汗，以微出汗为度，或者心率不要超过110次/分。

用药方面，老年人一定要按照医生的医嘱用药，不可擅自调药或停药，夏天由于天气昼夜的变化，要注意定时检测血压、血糖、血脂，一旦有异常，一定要在医生的指导下进行药物的调整，应该做好每次的记录，形成自己的档案，方便就诊或出现意外的时候，能够让医生全面了解患者的情况。

文字来源：国家卫健委官网

https://www.nhc.gov.cn/wjw/c100365/hdjl_xwfbh_detail.shtml?id=912263827bf847ac81eb61c44e0b954d