每日科普问答应该怎么来判断人的体重是否正常？

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日期：2025-05-20

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最简单的方法是用体质指数。计算的方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。按照现行的成年人群的判定标准，成年人的体质指数应该维持在18.5~24之间，<18.5是体重过轻，24~28之间是超重，>28是肥胖。

当然，还要考量身体当中的成分因素，尤其是脂肪的含量。所以，进一步测量腰围是更加客观的一个评估指标。成年男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米是作为中心型肥胖的评估标准。男性的腰围在85-90厘米之间、女性的腰围在80-85厘米之间是中心型肥胖的前期。中心型肥胖就是以腹部肥胖为主，体现出来是内脏脂肪过多，是发生相关疾病的主要原因。

文字来源：中国健康教育网

http://www.cche.org.cn/portal/jkkp/gbdslm/smdh/2025/4/40149d2d78894c299b25ca5182b59da2.htm

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