对于容易过敏的人来讲,一到这时候都很苦恼,有几方面可以预防:
1.外出的时候要尽量躲开花粉高发的时段,如果有条件,根据当地的花粉监测数据选择出行。出行的时候要佩戴口罩,甚至护目镜,另外要穿长袖衣服,避免皮肤暴露,开车时把车窗关上,车内开启内循环方式。回来洗头洗手,鼻子不舒服用生理盐水进行鼻腔清洗。
2.在居家环境也要做好防护措施,比如花粉高发的时段,把门窗关闭上。另外,家里的床单、被褥,包括窗帘要定期清洗,保持清洁。有时候家里的地毯也要清洁。
3.如果过敏比较严重,可以在医生指导下在花粉高发季之前用一些预防性的药物,比如抗过敏药物,尤其在2-4周之前使用可能效果最好。
另外,对于日常的作息要规律,保证很好的睡眠,避免摄入辛辣刺激和酒精这些东西,会增加过敏的机会。如果对明确单一过敏原有严重过敏症状的,可以在医生指导下采取规范的脱敏治疗,脱敏治疗时间可能比较长,有时候需要3-5年。
文字来源:国家卫健委官网
http://www.nhc.gov.cn/wjw/xwfbh/xwzb.shtml