皮肤作为人体最大的器官每天都会主动产生、被动接触许多垃圾，基础护肤的第一步即为清洁。

皮肤主动产生的垃圾多为角质和油脂。皮肤被动接触的垃圾多为环境中的污垢和化妆品的残留。落实到清洁这一步骤，我们要从水温、产品、方法、频次四个维度进行考量。

洗脸的水温应控制在36~38摄氏度，过冷或过热的水都会对皮肤造成刺激，切忌用冷水和热水交替洗脸。

建议选择氨基酸表面活性剂型的洁面产品，取适量洁面产品轻轻按摩脸部，再用温水彻底冲洗干净

偏干性皮肤者可仅用清水洗脸，偏油性皮肤者应根据出油情况决定清洁次数，一天通常不超过两次。

提醒大家，不论采用何种清洁方式，洗脸后一定要用干毛巾或洗脸巾擦拭干净

文字来源：健康中国 每天护肤的你，清洁和保湿做对了吗？ | 科普时间

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