（一）水温很重要。

建议使用温水洗脸。夏季水温与室温一致，秋冬季水温可适当增加，但不要超过42℃。

（二）力度需适中。

不要使劲搓洗面部。过度搓洗易导致皮肤的屏障作用和保湿作用减弱。

（三）时间勿过长。

建议洗脸时长在3~5分钟。洗脸时间过长会过度去除皮肤表面形成的脂质保护层，还会造成过度清洁

（四）频次别太高。

每天早晚各清洗一次为宜。

（五）洁面产品要适合。

根据自身皮肤特质(油性、干性)选择适合的洁面产品，不要频繁调整，否则会引起皮肤敏感增加。

文字来源：健康中国  你真的会洗脸吗？5个小细节助你拥有好皮肤 | 你问医答

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