一是注意喝开水或瓶装水，食用海鲜、肉类及蛋类等食品时煮熟煮透；就餐时选择符合资质、卫生条件好的餐厅。

二是勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后；此外，不要接触野生动物。

三是预防蚊虫叮咬，尤其是前往有蚊媒传染病流行的国家和地区旅行，要特别注意预防虫媒传染病。选择环境整洁、防蚊设施齐全的酒店住宿；户外活动时穿浅色长袖衣裤，减少皮肤裸露，皮肤暴露部位可以使用驱虫剂。避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。尽量不要在野外宿营，如确实需要，应使用帐篷，做好防护措施。

四是乘坐公共交通工具时，或进入环境密闭、人员密集场所时，科学佩戴口罩，减少呼吸道传染病的感染风险。五是关注健康状况，出现不适，及时到正规医疗机构就诊。

境外旅游返程时应主动配合做好入境检疫，如实填写健康申报卡。做好自我健康监测2~3周，若出现发热、头痛、肌肉骨骼痛、皮疹等不适症状，应主动就医，并告知接诊医生境外旅居史。

文字来源：健康中国 出发前必看！暑期出游，应做好哪些准备？如何预防和处理蜱虫叮咬？| 时令节气与健康

https://mp.weixin.qq.com/s/ZmAA_Lgf_YOnLYBiPHgmoA