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每日科普问答 孩子晚上睡前为什容易饿？
孩子处于快速生长发育阶段，对能量和营养的需求相对较高。
一方面，如果孩子晚餐时间较早或吃得少，就会导致睡前出现饥饿感。
另一方面，孩子白天活动量大，消耗能量多，到了晚上，能量不足也会有饥饿感。
此外，也可能是心理因素在作怪。比如，有些孩子习惯在睡前喝牛奶或吃小零食，造成睡前出现饥饿反馈。
文字来源：健康中国 孩子睡前喊“饿”，要不要吃夜宵？｜吃出健康来
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