不少人认为，刷牙时间越长越好。研究发现，刷牙时间超过5分钟、力度超过150克，并不能清除牙齿表面更多的牙垢。因此，想要达到良好的清洁效果，刷牙时间以3~5分钟为宜。

文字来源：健康中国  刷牙这件事，您可能没做对 | 科普时间

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