视疲劳的根本原因是眼睛长时间处于调节状态，没有得到充分的休息。因此，只有通过给眼睛提供休息的机会，才能真正缓解视疲劳。眼药水和蒸汽眼罩等产品可能有助于缓解视疲劳的症状，但它们并不能解决根本问题。

用眼药水可以减轻眼干和刺激感，但市面上的眼药水种类繁多，不当使用眼药水甚至“网红”眼药水，可能对眼睛造成负面影响。蒸汽眼罩通过热蒸汽起到热敷的作用，提供一种短暂的舒适感，并且可以让使用者短暂闭眼休息，但并不能改变眼睛长时间处于调节状态的事实。

文字来源：中国疾控中心  用眼药水或蒸汽眼罩可以缓解视疲劳吗？

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