从中医学的发病理论来看，出现呼吸道反复感染的关键因素是“正气”受到了损伤。中医讲“邪之所凑，其气必虚”。因此，保护正气，养护正气是关键。养护正气是预防呼吸道疾病反复发作的关键，因此不要做损伤正气的活动。养护正气要做到以下三个方面的内容：

第一，睡眠要规律，尤其是在患病期间，或者康复的过程中，规律的睡眠对于提升正气是非常重要的治疗方法。医生在开具药物的同时会嘱咐患者要休息好，休息好的核心就是要保证睡眠。

第二，饮食清淡，但营养要丰富。患病或恢复期间，不要食用油腻辛辣刺激的食物，尤其是儿童和年轻人。孩子发热几天，家长怕营养不够，还没有恢复就开始“大补”“大鱼大肉”。这不但不利于患儿病情的恢复，更可能造成病情反复，中医称之为“食复”。

第三，不要乱用药、乱投医。任何一个疾病的发生都有一个过程，不要因为孩子发热不退、咳嗽不止，每天换一家医院，换一个大夫。不管西药、中药都会出现重叠用药的情况，这样不仅不利于患儿的快速恢复，还可能出现症状反复发作，甚至出现副作用。

文字来源：健康中国 如何预防呼吸道疾病？感染呼吸道疾病后，应该如何用药？……权威解答来啦！

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