① 调理好日常生活，注意锻炼和劳逸结合。

② 保持充足的睡眠和清淡、营养的饮食。

③ 尽量少到一些人群密集的地方，如果要去要佩戴口罩、注意勤洗手。

④ 养成良好的个人卫生习惯，保持环境的清洁，室内也要定期通风，通风期间做好保暖。

文字来源：11月28日，重庆市政府新闻办举行重庆市冬季预防流行病新闻发布会

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