减肥是指减去多余的脂肪，体重不一定下降。减体重可能是脂肪的减少，也可能是肌肉的减少。运动后大量排汗导致的体重下降，主要是体液丢失，减掉的是水，不是脂肪。一般经过补水后，体重又会恢复。

文字来源：健康中国

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