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每日科普问答 生活中有哪些食物含糖量高呢?
含糖饮料:普通碳酸饮料、酸梅汤、珍珠奶茶等饮料的含糖量通常在10%~20%。一听330毫升的可乐约含37克糖。
蛋糕点心:100克冰淇淋含糖量超20克,1块奶油饼干含糖量约5克,3块曲奇饼干或者一个纸杯蛋糕含糖量约10克。
烹调用糖:1汤匙调味番茄酱包,含糖量约4克;1汤匙蚝油,含糖量约3克。
文字来源:健康中国
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