痛风患者可以结合个人运动爱好，选择一些低强度的有氧运动，如游泳、散步、骑车、打太极拳、健身操、健身舞等，这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，只要合理分配体力，既可以起到锻炼身体的目的，又能防止高尿酸血症。

文字来源：健康中国

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