每日科普问答血脂降不下来需警惕哪几类食物？

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日期：2023-08-04

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（1）胆固醇含量高的食物

胆固醇含量较高的食物，包括动物内脏、肥肉、浓汤、蟹黄等，这些食物再好吃，也要管住嘴。

（2）啤酒

本身酒就会对血管形成伤害，啤酒又含有较高的热量，这一点对于血脂高的人来说，可能会更加容易给血管“添堵”。还有一点，喝啤酒不容易醉，量也就容易多。

（3）咸鸭蛋

咸鸭蛋不仅含有较多的盐，脂肪含量以及胆固醇含量都很高，吃太多会对血脂产生较大影响。

（4）甜食

不管是高血脂人群，还是健康人群，都不建议吃太多甜食，人体不能及时代谢出所有糖分，也就容易变成脂肪，就可能会对血管形成伤害。　

文字来源：人民日报--血脂总降不下来怎么办？这4种食物要忌口！

https://mp.weixin.qq.com/s/xQJT2P07TlxnkAZ2x-leUA

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