每日科普问答每人每天适宜饮水量是多少呢？

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日期：2023-07-10

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日常饮水量需要根据年龄、气温、劳动或运动、出汗量等进行适量增减。不同年龄段饮水量也有所不同。《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天适宜的水摄入量为1700毫升；女性每天适宜的水摄入量为1500毫升。我们也可以通过公式计算：体重（公斤）×0.03=每日健康饮水量（升）。

文字来源：健康中国

https://mp.weixin.qq.com/s/9DR1-2Bz7onyg50_M2lzsQ

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