每日科普问答甲流感染期应如何食养？（发热篇）

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日期：2023-04-08

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人体感染甲流后主要表现为流感样症状，包括鼻塞、流涕、咳嗽、发热、头痛、腹泻一级肌肉酸痛等。中医、临床等专家，以药食同源理论为依据，根据食物属性和患者在感染期和康复期的常见临床症状，在合理膳食的基础上，针对性给出食养建议。

①藿香薏苡仁饮

配方：广董香10克，薏苡仁15克，苦杏仁10克。

制法：上述材料放入锅中，加水适量，煎煮约30分钟。

服用方法：趁热服用，每天一次，连续服用2-3天。

功能：化湿行气和中。

适用于：发热，口中黏腻等。

②薄荷粥

配方：薄荷6克，粳米50克，冰糖适量。

制法：将薄荷放入锅内，加清水适量，煮2-3分钟，去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时，加入冰糖适量及薄荷汤，再稍煮沸即可。

服用方法：稍凉后服，每日1-2次。

功能：疏散风热，清利咽喉。

适用于：发热恶风，头痛目赤，咽喉肿痛等。

文字来源：中国疾控动态——甲流感染期食养建议（发热、咳嗽篇）

https://mp.weixin.qq.com/s/ro-f2q3qgO574sQoPT7Gqw

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