广大市民朋友们：

春回山城，万物竞茂。2026年4月，我们迎来第38个爱国卫生月。今年活动主题为“共建健康城镇 共筑健康防线”。为深入推进健康中国重庆行动，推进全国健康城镇创建，筑牢传染病群防群控的坚固防线，提升全民健康素养，重庆市爱国卫生运动委员会办公室倡议如下:

一、普及健康知识，传播健康新理念。树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，主动学习健康素养基本知识与技能。积极传播健康生活理念。主动学习传染病防控、慢性病防治、应急救护等健康知识，带动家人、朋友、同事共同提升健康素养。

二、坚持预防为主，筑牢社会大防线。主动学习呼吸道、肠道传染病防控知识，提高自我防护能力，在人员密集场所自觉做好个人防护，养成勤洗手、常通风、戴口罩的良好习惯。动手翻盆倒罐，主动清理蚊虫孳生地，积极参与鼠、蚊、蜱等病媒生物防制，减少病媒生物传播疾病风险。自觉遵守公共卫生法律法规，不食用野生动物，养成文明健康的饮食习俗。

三、洁净健康环境，共建美丽新家园。主动参与环境卫生整治，自觉维护环境卫生。不随地吐痰、不乱扔垃圾、不乱堆乱放，做好垃圾分类，积极参与背街小巷、老旧小区、农贸市场等重点区域清洁行动。让我们从家庭做起，定期清扫居室，清理卫生死角，规整家居物品，保持居家环境干净整洁。

四、践行健康生活，引领文明好风尚。自觉践行文明健康的生活方式，坚持合理膳食，减少高油、高盐、高糖摄入，做好健康体重管理。积极参与适合自己的体育锻炼，坚持科学运动。学会调节心理情绪，保持积极乐观的心态。加强体重管理、慢性病预防、肿瘤筛查、疫苗接种，在符合献血条件的前提下积极参与无偿献血，用爱心传递温暖、守护生命。

爱国卫生人人有责，健康生活人人共享。市民朋友们，健康生活始于点滴，让我们关注健康、重视健康，从自身做起、从小事抓起，共建健康城镇、共筑健康防线，推动健康中国重庆行动走深走实！

重庆市爱国卫生运动委员会办公室

2026年4月2日