1.尽量避免接触禽类和其污染的环境，如必须接触活禽，应做好呼吸道和接触防护，如戴口罩、手套、穿隔离外套等。

2.注意食品安全，选择正规渠道购买经过检疫的禽类产品，不食用病死禽类、鸟类；确保禽肉、蛋类彻底煮熟后再食用。

3.保持良好卫生习惯，适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度疲劳，保持身体良好的免疫力和抵抗力。

4.若出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时，应戴上口罩，及早前往正规医疗机构诊治，并在医生的指导下用药。

文字来源：重庆疾控微信公众号

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