健康成年人一次献血200～400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分立即会进入血管内，只要1～2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1～2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7～10天即可恢复到献血前水平。血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中，只要遵循献血间隔期，不必担心献血后的恢复。

文字来源：健康中国官方微博

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