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每日科普问答 学龄前儿童推荐的睡眠时间是多久?

日期: 2024-12-24
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《0岁~5岁儿童睡眠卫生指南》(WST579—2017)推荐0~5岁儿童每天总睡眠时间具体如下:

0~3个月:13~18小时

4~11个月:12~16小时

1~2岁:11~14小时

3~5个月:10~13小时

儿童睡眠时间受到种族、环境、气质类型、疾病等多种因素影响,同时还存在个体差异。

文字来源:健康中国 儿童每天应该睡多长时间 | 科普时间

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