（一）情感树洞

有的年轻人选择在匿名的“情感树洞”中倾诉烦恼。“情感树洞”就像是一个无底洞，年轻人在这里可以随意地倾诉烦恼，不用担心被别人评判，说什么都能被接纳。这种方式可以有效减轻心理负担，降低精神内耗，让人在没有压力的环境中释放情感。“情感树洞”的价值在于提供了一个安全的空间，让人们能够真实地表达自己。

（二）叫醒哄睡

通过网络服务请人叫醒或哄睡，这种看似简单的行为，其实能带来温暖的陪伴感，犹如黑暗中点亮的一盏小灯，它让孤独的夜晚不再漫长，在冷寂的清晨唤醒活力。想象一下，早上醒来有个人轻声对你说“早安”，晚上有个人温柔地对你说“晚安”，这是多么美好的体验！

（三）失恋安慰

失恋会让大多数人情绪波动，伤心不已。一些年轻人通过专业的情感咨询或陪伴服务来应对失恋带来的痛苦。这种服务就像是给受伤的心灵打了一针“强心剂”，能够给他们提供心理支持和情感指导，帮助他们更快地走出失恋的阴影，减少情感上的内耗。有时，他人关心的话语，也能让情感困顿的人茅塞顿开、重新振作。

（四）气味营销

气味营销主要通过特定的香气营造出放松的氛围，比如咖啡香气、松木气味能让人感受到愉悦和放松，帮助年轻人缓解压力。想想那些咖啡馆、书店，它们散发出来的香气，确实能让人不自觉地放松心情、忘却烦恼。这些都能有效提升心理舒适度，减少精神内耗。

文字来源：健康中国 “情绪消费”，想买就买？｜科普时间

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