每日科普问答 补铁误区,吃红枣补铁?
日期:2024-06-23
红枣本身含铁量不高,所含铁是植物性铁(非血色素性铁),吸收率很低,所以不适合用红枣补铁。
文字来源:健康中国 补铁食物哪家强?这些“铁”哥们帮你忙!| 你问医答
https://mp.weixin.qq.com/s/V2ffN6LgHr9JrdNZTnPDKw
红枣本身含铁量不高,所含铁是植物性铁(非血色素性铁),吸收率很低,所以不适合用红枣补铁。
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