每日科普问答 孩子晚上睡前为什容易饿?
日期:2024-06-02

孩子处于快速生长发育阶段,对能量和营养的需求相对较高。

一方面,如果孩子晚餐时间较早或吃得少,就会导致睡前出现饥饿感。

另一方面,孩子白天活动量大,消耗能量多,到了晚上,能量不足也会有饥饿感。

此外,也可能是心理因素在作怪。比如,有些孩子习惯在睡前喝牛奶或吃小零食,造成睡前出现饥饿反馈。

文字来源:健康中国  孩子睡前喊“饿”,要不要吃夜宵?|吃出健康来

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