在呼吸道感染期间，一方面由于发热、咳嗽、乏力等情况，患者食欲较平时有所减退;另一方面，呼吸道感染导致机体能量消耗增加，机体对能量的需求较平时增加。因此，合理均衡补充营养，保证能量的供给尤为重要。消化功能减退者可以采取少食多餐的方式以保证足够的能量摄入。

(1) 推荐的食物:D高营养、易消化的食物:如瘦肉、鸡肉、鱼、豆腐等，这些食物富含蛋白质，有助于身体组织修复。2富含维生素的食物:新鲜的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜和菠菜等，富含维生素 C 和其他抗氧化剂，有助于增强免疫力。3全谷物和富含纤维素的食物:如燕麦、全麦面包和褐米等，提供必要的能量和纤维素。4充足的水分:保证充足的水分摄入，可以喝水果汁或汤等，有助于保持身体水分平衡、缓解喉咙疼痛。

(2) 不推荐或需要控制摄入的食物:油腻和辛辣的食物、高糖食物、含咖啡因的饮料等。

文字来源：健康中国

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