每日科普问答 孕妈妈们如何缓解孕期水肿?
孕妇要充分休息;低盐、高蛋白饮食,进食足量的蔬菜、水果;避免久站和久坐,休息时抬高双腿,中晚孕期尽量侧卧位睡觉。
若孕妇下肢水肿明显,休息后不消退;体重增长过快,每周增重超过0.5千克或伴有头痛头晕等症状时,需警惕妊娠期高血压,应及时就医。
文字来源:健康中国-这些方法可以缓解孕期不适,孕妈妈们快收藏! | 科普时间
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