剧烈运动后，人体皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多。如果此时洗热水澡，则会导致心脏和大脑供血不足。轻则让人头昏眼花，重则虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。因此，运动结束后，建议给身体一个缓冲的时间，之后再洗澡。

文字来源：健康中国

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