痛风发作时，应及时停止锻炼，待症状完全消退后再恢复锻炼。急性发作期的患者不建议运动。非急性期(慢性期/发作间歇期)的患者要适度运动。

患者在运动过程中，要做到从小运动量开始，循序渐进，坚持不懈，控制好运动时间和运动强度，运动动作不宜过快过猛，避免损伤。要多喝水补充体内水分，保证充分的体液和尿量，做好运动前准备活动。

痛风患者运动锻炼要适度。剧烈或大量运动后，尿酸蓄积增加，容易出现高尿酸血症，不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎发作。老年人或者伴有高血压、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等疾病的患者，更要避免剧烈运动和长时间体力消耗。

文字来源：健康中国

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